No âmbito da promoção de hábitos saudáveis e da sensibilização para o combate ao sedentarismo, regressa o Projeto M-SHAPe: Intervention for MusculoSkeletal Health Assessment and Promotion.
A iniciativa, organizado por um grupo de estudantes da Escola Superior de Saúde, dirige-se a todos os membros da comunidade académica do Instituto Politécnico de Setúbal que pretendem melhorar a sua aptidão física, melhorar a capacidade funcional e adotar comportamentos mais saudáveis no quotidiano.
O M-SHAPe consiste num programa de intervenção centrado na avaliação da saúde músculo-esquelética e na integração do exercício físico na rotina, contribuindo para uma melhor qualidade de vida e bem-estar global.
Ao participar neste projeto terão acesso a: avaliação rigorosa da saúde músculo-esquelética; programa personalizado de exercício físico e mudança comportamental, com duração de 12 semanas; e acompanhamento por estudantes finalistas da Licenciatura em Fisioterapia.
Ao integrar avaliação especializada, acompanhamento técnico e intervenção personalizada, o M-SHAPe contribui para a construção de uma comunidade saudável e preparada para desafios do quotidiano.
Esta iniciativa reforça o nosso compromisso com a promoção do bem-estar e qualidade de vida, valorizando práticas sustentáveis que contribuem para o desenvolvimento pessoal e coletivo.
Interessado/a? Inscreva-se no projeto aqui.
Em caso de dúvidas, pode contactar os/as responsáveis pelo projeto através de email.
